Cette activité animée par une sage-femme est destinée aux femmes enceintes, quel que soit le stade de la grossesse.
Au menu des séances : travail cardio-vasculaire, endurance, travail sur la respiration, relaxation, travail d’ouverture de bassin… Les études montrent en effet qu’une activité physique « douce » pendant la grossesse a de nombreuses vertus : elle réduit les lombalgies, les douleurs aux articulations, les oedèmes, l’essoufflement, la prise de poids… et diminue les risques de diabète gestationnel et d’accouchement par césarienne.
De plus, l’eau favorise la relaxation et c’est l’élément idéal pour faire travailler ses muscles en douceur car le poids du corps est allégé de 80 % !
Le mardi de 9h à 10h ou le vendredi de 12h30 à 13h30
Renseignements et inscriptions : à l’accueil de la piscine ou auprès de votre sage-femme.
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