Espace balnéo

Le hammam : détente à l'orientale

Bain de vapeur entre 40 et 50 °C avec un taux d'humidité proche de 100 %, le hammam est conseillé aux personnes stressées, fatiguées, ou souffrant de problèmes respiratoires (asthme, bronchite, allergies...)

Ses bienfaits :

- ouvre les pores de la peau, éliminant saleté et bactéries

- libère les sinus et les voies nasales, facilite la respiration

- apaise les douleurs musculaires

- soulage le stress.

Déconseillé en cas d'hypertension artérielle ou d'insuffisance cardiaque

Le sauna : remise en forme à la scandinave

La finalité du sauna est la transpiration, grâce à une température très chaude entre 70 et 100 °C dans une atmosphère sèche.

Ses bienfaits :

- améliore la circulation sanguine

- effets bénéfiques pour la peau : permet l'exfoliation naturelle, chasse les toxines

- apaise arthrose, courbatures et petits rhumes

- soulage le stress.

Respecter les règles d'or du sauna : faire de courts passages entrecoupés de douches (voir les consignes affichées).

Déconseillé aux personnes souffrant de problèmes cardiaques ou de problèmes de peau (varices, couperose) ou de difficultés respiratoires.

(à partir de 18 ans)