Espace balnéo

Le hammam : détente à l'orientale

Bain de vapeur entre 40 et 50 °C avec un taux d'humidité proche de 100 %, le hammam est conseillé aux personnes stressées, fatiguées, ou souffrant de problèmes respiratoires (asthme, bronchite, allergies...)

Ses bienfaits :

- ouvre les pores de la peau, éliminant saleté et bactéries

- libère les sinus et les voies nasales, facilite la respiration

- apaise les douleurs musculaires

- soulage le stress.

Déconseillé en cas d'hypertension artérielle ou d'insuffisance cardiaque

Le sauna : remise en forme à la scandinave

La finalité du sauna est la transpiration, grâce à une température très chaude entre 70 et 100 °C dans une atmosphère sèche.

Ses bienfaits :

- améliore la circulation sanguine

- effets bénéfiques pour la peau : permet l'exfoliation naturelle, chasse les toxines

- apaise arthrose, courbatures et petits rhumes

- soulage le stress.

Respecter les règles d'or du sauna : faire de courts passages entrecoupés de douches (voir les consignes affichées).

Déconseillé aux personnes souffrant de problèmes cardiaques ou de problèmes de peau (varices, couperose) ou de difficultés respiratoires.